“如果出现昏沉,是你的能量没能够提升到大脑的一种现象。其实,只要憋一口气到丹田,保持大约三到五秒后,然后再用力呼出来,就行。”
我按他的方法,试了一下,发现,确实有一种力量,升了上来。难道真的就这么简单?这是什么原理呢?
“你再多试几次,看看效果。记住,不是把气憋在胸口,腹式呼吸法,沉在丹田。用鼻吸,用嘴呼,熟悉一下。”
我又试了几次,发现真的有奇效。
有些东西,你不服不行。比如当年朱老先生,教我的呼吸法,虽然名字很神秘叫周天循环法,但是治疗落枕有奇效。刘大哥教的,也是很简单的办法,却让我头脑一下子变得很清醒,很有活力的样子。
我问到:“刘大哥,原来我在北京时,有一个老中医,教我一个周天循环法,治疗落枕很有效,并且,会让身体变得很舒服。为什么,仅仅改变一个呼吸方式,就在短短几秒时间里,就改变了身体的状态呢?”
“你跟我说说看,具体的操作。”
我站起来,给他边比带划,讲述了一遍。
他点点头,表示……
(ò﹏ò)
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