“看起来容易，学个样子很简单，但是力量速度以及这一拳的效果都是要看你自己的。”
沈兴成教女儿的时候分外认真。
“看我自己？”
“对，你自身的力量和反应速度都会最终决定这一拳打出去的效果。”
“难怪同样的招式有的人用起来威力很大，有的人只是个花架子。”
沈安筠这后面说的就是自己当初学的时候的感觉。
“对，所以筠筠你既然要学，就要把一招一式学到位。不仅动作要到位，力量和速度都要好好练。
今天我们先学三招，第二招是穿喉弹踢，注意看动作要领……”沈兴成继续示范讲解。
从这一天开始，沈安筠就开始了她每晚练拳的生活。虽然只有一个小时，但是也是挺累的，站姿起势这些沈兴CD一起帮她练习了。
因为军体拳的预备站姿是军姿站姿开始的，所以沈安筠也提前体验了一把站军姿的感觉。
曾经上大学被军训教官要求站姿的时候，沈安筠觉得真是很难坚持，这重生之后大概是因为她现在体能好了，也年轻的缘故，居然觉得挺轻松的。
就连沈兴成教了她几天……
(ò﹏ò)
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