通过第一预备营的资料室，唐凌知道人的睡眠非常重要。
而睡眠模式则分为了做梦时，眼珠会快速转动的‘快眼动睡眠’和无梦时，脑波会进入高幅度慢波震荡的‘慢波睡眠’。
慢波睡眠会有利于身体的恢复和休整，而快眼动睡眠是对白天录入记忆的一次整理，大脑会在这时开始重新活跃，是有利于精神力的恢复。
这两个模式相结合，就会形成一个睡眠周期，大概耗时90到110分钟。
普通人则需要完成4-5个循环，也就是7到8个小时，身体和精神才能保持巅峰状态。
而唐凌通过精准本能对自身的监控，发现自己只需要3个循环就能保持巅峰状态。
可是，他没有时间去奢侈的享受3个睡眠循环。
于是，在通过一次次的摸索后，他发现只有保持一个完整的睡眠循环，其余的循环再利用各个分散的时间碎片去休息，也能勉强完成剩下的两个循环。
效果自然不是最好，但也勉强能让身体和精神保持在一个比较良好的状态。
这意味着精准本能，在不知不觉之中又进了一步。
至少对自身的监控和把握……
(ò﹏ò)
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