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第346章 心甘情愿

就这样,赫敏自己给自己加了一节锻炼课,虽然每天锻炼起来都很累,但是第二天充沛的精力,以及肉眼可见的提升,却是让赫敏十分的兴奋,同时锻炼起来,也越发的刻苦了。

一个星期后,罗志对赫敏说道:“你的动作已经非常的标准,以后可以自己锻炼了。”

赫敏兴奋道:“真的吗?”

罗志点点头,道:“不过你要注意几点,一是要适度,这种锻炼方法需要消耗大量的能量,因此你每天锻炼,不要超过两个小时,否则会损伤身体。如果你想要在两小时之后继续锻炼,可以吃下这个。”

罗志拿出几个没有合成的兵粮丸:“这种丸子里面,具有极多的能量可以补充。但是你一旦吃了,就得把里面的能量消耗完,否则过多的能量,会让你在短时间内发胖。”

赫敏怕怕的看着兵粮丸,摆手道:“还是算了,现在这样就够了。”

罗志收起兵粮丸,也没有在意,道:“二是要标准,不标准的动作,同样会损伤身体,甚至导致你的身体畸形。第三,我这里还有锻炼方法的后半部,以后你锻炼到……

(ò﹏ò)

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