武者学徒的修炼是什么，就是对身体的打磨。
在《阴气决》的加持下，每个武者学徒的身体素质都涨的很快，加上营养充足，锻炼得当比原来祁峰他们修炼的还要快。
效果好就要加料！
齐云山有一个湖泊，在两座大山的中间，海拔一千多米的山上，形成了一个很大的湖泊，这里的水很冷很清澈，刚好就被祁峰利用起来了。
每天早上是游泳课程。
游泳是个非常有效的锻炼方式。在水里人的阻力会变大，肌肉的运动要克服更多的阻力，产生更大的力量，消耗更多的体力。冰凉的湖水也会快速的带走体温，让肌体产生更多的热量。
这些都会消耗大量的能量。能量的快速消耗会造成新陈代谢的加快，细胞更快的分裂增殖。对于武者学徒而言这是好事。能让身体加快进步就是好事。
下午是静修《阴气决》的时间。
这个方面祁峰讲解的很深，对《阴气决》他的感悟很深，几乎每天都有新的感悟，这让学生们获益匪浅。
几天的适应性修炼下来，大家的气质都有说改变，变得更加沉稳内敛。
今天上午……
(ò﹏ò)
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