所有的人听到杨逸风的讲解，心中很多不明白的地方也都豁然开朗了，但是很多修行的地方杨逸风还没有说，众人也都期待着杨逸风继续讲解下去，杨逸风顿了顿说道：
“炼体和国术不一样，国术是修炼的气血，从而锻炼筋骨，是从内而外的修炼功法，所以又叫做内家拳。
而炼体之法是从练皮、练肉、练筋、练骨、练脏腑、练血液、练骨髓、练经脉、练大脑九大部位开始锻炼，是从外而内的锻炼办法，通过不断升级，提高身体根骨，如果全部锻炼能极致，便能拥有先天之体，先天体质修炼什么都比别人快很多倍。
当然如果达到先天之体，一下就有十二万年的寿命，这也是一个长生的办法。
至于佛修，现在很少人有人修炼，我知道在东方帝朝也有很多佛家的信徒，但是佛家修炼的心灵和功德，现在功德难得，而且我没有修炼过佛家功法，所以具体我也不清楚，我只是知道修炼功法，传递出去而已。
至于其他辅修，丹、器、阵、符修炼到极致也能长生，不过很多人都将这四个作为辅修，……
(ò﹏ò)
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