“我可以让你当教官，但是丑话我说在前头，我手底下这些小子还是有傲气的，能不能让他们心甘情愿的屈服于你，就得看你自己的本事。”
张楚军皱着眉头说:“到时候这些臭小子不服，跟你闹事，可别求我帮忙。”
“放心，我一定会把他们治的服服帖帖。”
江凡这点自信还是有的，想当初他训练何晨光他们的时候，那几个小子那个不是心服口服，甚至求着他训练的？
“你的训练打算什么时候开始？”
“今天下午吧，一会儿让他们回去好好休息一下。”
江凡想了想回答。
“你这个时候不应该趁热打铁，继续高强度训练吗？中午让他们回去休息了，身体肌肉神经都松懈下来，效果直接减半。”
张楚军疑惑的说。
“就是要让他们松懈下来。”江凡眨了眨眼睛，笑着说:“经过上午高强度的训练以后，他们的肌肉和神经此时一定处于疲惫状态。”
“而且很多人在跑完以后没有放松肌肉，出现了抽筋现象。”
“这个时候如果继续高强度训练，很容易损伤他们的肌肉和半月板。”
“休息上一阵……
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!
铅笔小说 23qb.com