南阳是个好地方，其为三面环山、南部开口的盆地，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。夏时就被大禹定为国都，可以说中原文明的发源地之一，商周两朝在其境内先后出现了申、邓、吕、谢、郦、蓼、曾、鄀、许等诸侯国。
春秋时楚设宛邑，成为楚国属地，称为宛，因其地有丰富的铜铁矿藏，所以冶金业发达，几乎包揽了当时楚国所有的武器制造工程。秦统一六国之后，“迁不轨之民于南阳”，使六国富豪和擅长经营的商人及手工业者云集南阳，其目的就刺激当地的反常，让它继续当秦国的“兵工厂”。
到了西汉末年，王莽篡政的时候，光武帝刘秀起兵南阳，成就帝业，因此南阳也被称之为“帝乡”。刘秀麾下二十八个开国元勋大多出自南阳，还涌现出张衡、张仲景等与扁鹊一样的人物，甚至连那位“千古名相”诸葛亮也躬耕南阳卧龙岗。
隋时先将郡改州，后又将州改郡，下辖南阳郡、淯阳郡、淅阳郡、淮安郡，大唐开国之后，南阳属山南道管辖，下设宛城、卧龙、西峡、新野……
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