第二天一早，李节再次进宫见朱元璋，然后献上自己写的减肥食谱和减肥计划，其实也很简单，减肥食谱无非就是控制碳水和脂肪的摄入，多吃蔬菜和优质的蛋白质，水果也要控制，因为水果中果糖含量很高，而果糖会加重肝脏的负担，胖人的肝一般都有问题，所以对于胖人来说，水果也不能多吃。
至于减肥的计划就更简单了，无非就是一个运动的计划，比如每天要完成哪些运动，以朱标的体重，跑步肯定不行，太伤膝盖，所以他的运动以快走为主，另外李节还建议最好能修建一座泳池，让朱标以游泳来运动，这才是真正的减肥利器。
朱元璋看完整个计划后也点了点头道：“看起来倒是挺简单的，不过想要让太子乖乖的按照这个计划来做却不是一件容易的事，难怪你说自己干不了！”
“陛下英明，其实最好还是由陛下亲自督促太子。”李节也十分老实的道。
“朕也想啊，可是我不能因为太子一人而废了朝政，只能让蓝玉代劳了！”老朱这时也叹了口气，难得的说了句心里话，也许在……
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!
铅笔小说 23qb.com