虽说沈千凌在前世也练过几天拳脚功夫，但那完全是为了出演电视剧啊！除了耍起来很好看之外一无是处，杀伤力指数基本趋于负无穷，所以压根就不敢拿出来丢人现眼！
沈千枫把他的腿放下来叹气，“怎么硬成这样。”
卧槽你才很硬呢你全家都很硬！沈千凌在心里咆哮，然后凄楚道，“先从简单一点的开始练啊！”不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗！
“那就先扎半个时辰马步吧。”沈千枫又道。
“多久？”沈千凌瞪大眼！半个时辰就是一个小时！扎一个小时的马步这也太惨烈了！沈爷上限最多五分钟不能更持久！
“半个时辰。”在这件事情上，沈千枫很严厉，“你走路下盘不稳，必须从扎马步开始练。”
不过是强身健体啊！为什么一定要用这么残忍的方式！沈千凌热泪盈眶扎出一个马步，非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效！还且还很有看头！
“腿再分开一些。”沈千枫压着他的肩膀，“胳膊伸直。”
再往下蹲会扯到蛋蛋！沈千凌用很苦逼的眼神看……
(ò﹏ò)
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