一盆炖肉菜，群奴像吃火锅一样，利用兔肉炖出来的肉汤，加了好几次水，煮了许多野菜，连吃带喝，个个吃到心满意足。
但其中的兔肉一直没人去动，聂伤吃了两筒炖菜，喝了两筒汤，等到所有人都吃的差不多了，才捞起那只兔子慢慢吃了下去。
肉食下肚，腹中暖饱，能清晰的感觉到力量在身体里滋生。
稍歇一会，天已经完全黑了，棚里亮起了一点火星，大癞掏出藏起来的火种，在陶盆里点了一小堆火，照亮了一小块空地。
火光边缘的黑暗中，几十只眼睛在发亮，众奴隶安静无声，好似在等待一场神圣仪式的开始。
聂伤养足了精神，起身来到场中，仰头挺立。
“呼！”他吐出一口浊气，开始热身，扭头、转腰、扩胸、提膝、拉伸……
一整套做下来，微微出汗，身体已经完全活动开，接下来要进行体能训练。
日间的劳作虽然在一定程度上锻炼了他的耐力和力量，但在能量不足的情况下，更多是伤身体。而且那种活动方式很僵化，练不到一些搏击所需的肌肉群，更缺乏爆发力的锻炼，……
(ò﹏ò)
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