虽然这间院子古香古色，透着满满地年代感。
但当周辰走进屋的时候，却发现这房间内的装修十分现代化。
快速打量了一圈，周辰的视线落在了韩小飞的身上。
“鸟哥，你叫我……”
他的话还没说完，只见对方递过来一个厚厚的本子。
这个日记本不厚，却是充满了沧桑的感觉，想来对方没少翻看。
周辰愣了些许，双手接过笔记本。
虽然对方还没出声，但周辰总感觉这笔记本的内容肯定不简单。
“这是什么呀？”
周辰盯着手中沉甸甸的本子，询问道。
“一些感悟。”
韩小飞说着，脸色稍显复杂。
“感悟？”
周辰有些疑惑地翻开了本子。
“2月4日，今天初次运转养气决引导气息的时候，体内会有郁郁不通受阻的状态。”
“2月9日，修炼养气决的时候，如果预先将体内气机停留在膻中穴，可以增加引气入气海的成功率。”
“3月11日，纠正膻中穴暂存气机的方式，此法虽能增加引气进入气海的概率，却也会造成膻中穴郁结，看来修行没有捷径。”
……
“8月12日，第二十一式弓步横臂侧击可……
(ò﹏ò)
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