久而久之，你就会发现，身体里的一股劲不知道哪里去了，感觉浑身都很无力，不说提东西，就连握拳用劲，那劲都提不起来。
这和身体的健康程度有关系，但锻炼，可以很好的避免这些情况。
所以看到姐妹们一回来就都躺下了，三姐叶欣自然是很不乐意，叉着腰一个劲的吆喝道：
“别躺了别躺了，都快起来，刚运动完就这么很放松的休息不好，你们坐一会都可以，这么躺着休息肌肉什么的全部都往下松了，放松的太过头的话，待会你们起都起不来，会没力气，快起来跟我去练练瑜伽去，对身体有很大的好处，也能更好的舒缓疲劳，小弟也快来。”
说完，三姐叶欣就上前把大家都拽了起来，然后转身去了瑜伽室，练瑜伽去了。
姐姐们本来都还想再休息一会的，但既然都被拽起来了，而且练瑜伽也确实能更好的舒缓身体，于是便都起身，跟着来到了瑜伽室。
三姐叶欣此时正在做热身，姐姐们也就跟着开始热身，叶轩也跟在后面，虽然自己一个男孩子做起这些女孩子的动作有点别扭，但……
(ò﹏ò)
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