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(二)自覺習練覺知運動,變自然本能為自覺智慧
1。從”意、力並用”到”用意不用力”
以前人家練十年形意拳能出高功夫,現在人們練一輩子也出不來功夫,原因之一是練拳時落到俗自然勁裡邊了。我們講練拳時要松靜自然。不使勁那個種松靜自然也是俗松靜自然。用力是剛自然勁,柔軟不用力氣是俗自然勁,所以你用力不對,不用力也不對。那怎麼辦呢?脫開俗自然勁。什麼是俗自然勁?太極拳講,不要用拙力,要把拙力化了。那怎麼不用拙力呢?練拳得練勁,氣和勁不等同。氣怎麼化成勁?說意念(元氣、元神)和氣相結合。怎麼結合?練捧氣貫頂法以意引氣,練形神莊以形引氣,練五元莊以音聲引氣,這些都是用純意念和氣相結合。光練氣,不把氣變成勁,雖能收到”氣血流通,白病不生”的功效,但終歸有缺欠。按過去的說法,這只是練了文武的體,沒有練用。
太極拳和形意拳都說,練功夫都是練的人本來的功能。人人都有神、氣,也都有知覺運……
(ò﹏ò)
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