有时候睡一觉起来，精神气爽，如同年轻了好几岁一样。可有时候一觉起来，浑身乏力不说，连对世界都失去了好奇心，这种情况，要不是睡多了，就是睡觉的姿势不对，身体体位不良，导致肌肉缺血，乳酸蓄积。
很多人讲究一个高枕无忧，当年这个成语是怎么发明的，实在不好说，可枕头高了，绝对会头晕的。特别是一些老年人，原本睡眠就不好，血管也老化了。
一个枕头高的，都让别人以为是床头呢。枕头不好，睡眠不行，一天昏昏沉沉的，然后，被买保健品的，被买保健枕头的，一顿忽悠，大几万大几万的往外掏。
其实，就把枕头放低一点，什么事情都没了。枕头，这玩意其实不光是来垫脑袋的，还有一个功能，它是让颈椎休息的。不要睡觉的时候，枕头上就放个脑袋，然后身体和脑袋之间成了一个杠杆，就算是铁脖子也吃不消的。
正儿八经的，枕头应该垫着脑袋和脖子的。这才是正规的使用方法。经常落枕的，十个里面八个不会用枕头！
张凡今天就体会了一下，什么叫高枕……
(ò﹏ò)
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