【年关将近，事情比较多，实在抽不出时间更新作品，还望关心我的朋友多多担待！
前些日子和一个网友闲聊时， 她说：“‘自己打坐时，会出现眼晕、头疼、心闷的反应，全身还会冒冷汗。”如果你把这些情况上网一查的话，会发现有很多朋友都出现过这些情况，那到底为什么出现这些情况呢？
有心的朋友会发现：询问这些情况的，多是佛家弟子，而他们询问的情况，佛家也有一个说辞“禅病”，就是“摄心太宽和太急”。佛家把打坐，也称为“坐禅”，坐就是坐下去，禅，就是“思维修”或“静虑”的意思。我的那个网友就是犯了禅病---太急的病症，摄心太宽的话，则会出现：流口水、迷糊、昏沉等反应。有人把坐禅和弹琴比较，只有把琴弦调的不松不紧，才能弹出美妙的乐章。
注意：调身、调息、调心。
温馨提示：有想练静坐的朋友，一定要先调好身体，保证自己可以打坐半小时以上后，才可以开始调心；不然奉劝阁下还是好好地练习你的腹式呼吸吧！】
通过土元敬我的记……
(ò﹏ò)
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